Het appeldieet

Omschrijving

De nieuwe dieet-revolutie vanuit de VS: eet voor elke, goed gekozen maaltijd een appel en je valt af! Doordat appels vol zitten met vezels voelt het alsof je maag na het eten van een appel al flink vol zit. Daardoor eet je minder van de ‘echte’ maaltijd. En daar komt bij: appels zitten boordevol vitamines en mineralen. Dit boek biedt naast een uitermate praktisch stappenplan alle informatie over: goede uitgebalanceerd voeding, hoe het eten van appels overtollige lichaamsvetten te lijf gaan, gemakkelijke recepten, hoe via eenvoudige fitness-oefeningen een nog betere gezondheid kan worden verkregen.