15 minuten / Yoga + DVD

Uitgeverij: Tirion Sport
Uitvoering: Paperback
Taal: Nederlands
Staat van het boek: Licht beschadigd
Aantal Pagina's: 128
Afmetingen: 188x240x12
Verschijningsdatum: Januari 2011
EAN: 9789043913355
(Tijdelijk) uitverkocht

Omschrijving

Yoga werkt verbazingwekkend goed. Het helpt je jezelf beter te leren kennen, je te ontdoen van je geconditioneerdheid en gelukkiger te worden van binnenuit. Wat wil je nog meer? Dit boek beschrijft vier Hatha Yoga-sequences. Elke sequence moet je meer energie geven, je leniger maken, je houding verbeteren om je minder gespannen door het leven te laten gaan. Door een paar dagen per week telkens slechts vijf minuten, lekker in je eigen huis, de oefeningen in dit boek te volgen zul je merken dat yoga een manier van leven wordt.