De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies

Omschrijving

Een frisse kijk op het werk met mindfulness!
Dit boekje biedt je praktische manieren om mindfulness in je
werk te integreren. Mindfulness helpt je beter om te gaan met de
negatieve gevolgen van de veeleisende moderne werkplek. Een
hoge werkdruk, krappe deadlines en gestreste collega's kunnen
zelfs van de gehardste werknemers hun tol eisen. Mindfulness
kan een krachtige manier zijn om je veerkracht te vergroten.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer,
spreker en coach. Juliet Adams heeft haar eigen consultancybedrijf
en doceert mindfulness aan managers op de werkplek.