Fit met Fitbit voor dummies

Omschrijving

Haal het meeste uit je Fitbit en beleef plezier aan je activiteiten!

Je Fitbit is een krachtig apparaat dat veel meer kan dan je alleen vertellen hoeveel stappen je per dag zet. Dit boek biedt eenvoudig te volgen stap-voor-stap instructies om optimaal gebruik te maken van alle gegevens op je Fitbit. Je Fitbit gewoon dragen is iets heel anders dan je Fitbit gebruiken om je persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken. Of het nu gaat om fit worden, gewicht te verliezen, beter te eten of stress te verminderen, jouw Fitbit heeft instellingen en functies die je daarbij kunnen helpen. En dit boek laat je zien hoe!

Paul McFedries doet al zijn leven lang aan hardlopen, wandelen, fitness en is selftracker met een ronduit absurde verzameling Fitbits, gps-horloges, hartslagmeters, fitness-apps en andere gezondheidsgerelateerde trackingapparatuur. Paul schreef bijna 100 boeken waarvan meer dan vier miljoen exemplaren verkocht zijn.